仮面高血圧予備軍？仮面高血圧チェック！

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仮面高血圧予備軍？仮面高血圧チェック！

仮面高血圧とは？あなたは仮面高血圧予備軍？
病院や自宅で血圧を計った際には正常値ですが、早朝・夜間もしくは、
職場などで血圧が高くなっている症状のことを言います。

血圧正常値（140/90未満）ですが、24時間血圧で高血圧（135/85以上）の
場合は仮面高血圧と呼ばれ、循環器系の心血管リスクが高いことが分かってきました。

この症状は高血圧治療を受けている人も、受けていない人にも
現れる厄介な症状です。

病院で血圧を計ったら正常だった！
健康診断では問題なかった！と安心していませんか？

仮面高血圧と気付かずに発見が遅れてしまうと、
心臓血管系や腎臓などの障害が進んでしまったりしてしまう恐れがあります。

日頃から生活習慣や健康状態をチェックしてみましょう。
健康は財産です！早めの生活改善をしてみましょう♪
チェック項目が多いほど「仮面高血圧」の可能性が高いといえます（汗）

１、よく寝汗をかく
２、夜中によく目が覚める
３、朝起きたとき、首や肩の疲れが抜けていない
４、塩分の多い食品をよく取る
５、職場でストレスを感じることが多い
６、仕事が忙しくトイレを我慢することが多い
７、重いものを運ぶことが多い
監修：池谷医院院長　池谷敏郎氏
日本経済新聞より

いかがでしたでしょうか？チェック項目が多い方でしたら血圧測定ノートを作成
してみては如何ですか？
もしくは病院で24時間血圧測定検査を依頼してみましょう！

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