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先日、 寿命をのばすワザ百科 にて、
グレープフルーツダイエット という ダイエット 方法 を放送していました。
ビューティーコロシアム でも放送していた気がするのですが、
早速試してみたくなりメモしておきました(*^^)
グレープフルーツダイエット やり方
毎日 グレープフルーツ の香りを嗅ぎ、
嗅いだ後に10分程度の運動をする。
(一駅程度のウォーキング)
ポイントとしては、
香りによって分解された脂肪は、運動することで、
より燃焼されやすくなるので外出前に匂いを嗅いだ方が良い。
食べても同じ効果が期待できるそうです。
注意点としては、
降圧剤などの薬を服用されている方は、
グレープフルーツ を食べる場合には、
主治医と相談する必要があります。
嗅ぐだけで 脂肪 が分解されるとは、
グレープフルーツパワー恐るべし!
これで 効果 があったらまたご報告しますね♪
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